Desi de cand suntem mici auzim ca fructele sunt bune, totusi trebuie sa fim atenti cand le consuman pe acestea!
Desigur, fructele sunt foarte sanatoase si benefice pentru organism, insa este bine de stiut ca ele trebuiesc mancate separat. Marul de dupa masa nu mai este atat de indicat. Fructele fermenteaza in stomac, prin urmare mancarea va fermenta impreuna cu ele!
Din acest motiv incercati sa aveti mese separate doar cu fructe, cu 2-3 ore inainte/dupa celelalte mese!
Atentie: in diete incercati sa va concentrati pe legume mai mult, deoarece fructele contin zahar! Citricele sunt recomandate.
Revenim, aveti grija ce mancati!
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu